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「同创娱乐下载」糖尿病要想血糖好不犯三个错,得糖尿病有8大好处
2020-01-11 17:09:29

「同创娱乐下载」糖尿病要想血糖好不犯三个错,得糖尿病有8大好处

同创娱乐下载,来源:中崋糖友杂志

糖尿病是生活病,而在糖尿病的管理也与生活习惯不分不开,在健康管理中,有三点最易让糖尿病人忽略,但这三点也最易引发健康隐患,今天给大家讲一下

一、不定时测血糖

不定时测血糖,能知道现在的血糖是多少吗?不知道实时的血糖情况,饮食方面、运动方面、用药方面、就不会合理,如果出现低血糖你还吃药,如果血糖很高,你还是不注意忌口,血糖怎么能稳定呢?不管从哪方面考虑一定要定时测血糖,身体的感知不一定是正确的。

二、药物自己加减用量

降糖药、降压药这类药物不可以自己随意调整,糖尿病在规范用药基础上,出现血糖升高或者降低,要首先通过饮食来调整,血糖高了要忌口注意饮食,血糖低了,可以多吃点。如果血糖出现一段时间的偏低或者升高,这种情况下一定要问专科医生来调整用药方案。切勿自行调整。

三、从没有低血糖的概念

这个概念是很危险的,低血糖会危及生命,不可忽视。如果出现大汗、面色苍白、发抖、头昏的现象,有可能是出现低血糖了。马上测血糖确定,在确定后可以补充糖分来缓解低血糖症状。

低血糖一般容易出现在夜间,建议糖尿病人睡前补充一杯牛奶,不升血糖,可防止夜间低血糖的发生。

糖尿病人请不要拿自己的性命开玩笑,这3个错误一定不能犯,有的要及时纠正。当然,之所以大家存在这样的认识误区,有很大一部分是因为逃避心理,认为得了糖尿病,活着没什么意义,消极对待糖尿病和周遭一切。其实,心态在糖尿病的防治过程中非常重要,接下来就和大家分享下,一位糖友在后台给我们的留言。你认为得了糖尿病人生就完蛋了?no!我并不这样认为,相反,我非常感谢糖尿病!这是因为:

得糖尿病有八大好处,不信看看

1、自从有了糖尿病,吃得更健康了。

自从知道有糖尿病后,烟戒了,酒也少了;三餐定时定量,再也不胡吃海喝了。虽然这个过程是艰难的,从什么都可以吃,到什么都只能少吃或不能吃,我们难免适应不了,但是人生没有过不去的坎,咬咬牙,习惯了就好。

2、自从有了糖尿病,身材越来越好

确诊之后通过饮食控制,身材越来越好。另外,我还养成了有规律地运动习惯,体重保持在理想范围内。

3、自从有了糖尿病,多少年戒不了的烟终于戒了。

有了糖尿病不戒也得戒。如果还是戒不掉,每次抽的时候就提醒自己,一根烟,之前测血糖、吃药、打针受得罪就白受了。小小一根烟,可能会毁了你努力很久的血糖成果。

4、自从有了糖尿病,回家的时间越来越多

没有糖尿病之前,经常在外应酬。有了糖尿病之后,外面的饭菜不适合糖友,在家的时间越来越多。

5、自从有了糖尿病,更精神了

这个就要归功于运动了,积极有效地运动不仅帮你控糖,还能让你精神抖擞、容光焕发。

6、自从有了糖尿病,养成了定期体检的习惯

到了四五十的年纪正是各种病魔上身的时候,所以定期检查才能发现疾病的火苗,在它们开始燎原之前扼杀在摇篮中。同时因为糖尿病,您也开始了生活方式上的干预,这也是预防这些疾病最好的方法。

7、自从有了糖尿病,家人不会再重蹈覆辙。

所谓“牺牲您一个,幸福身边人”。作为身边亲戚朋友的反面教材,让他们开始警惕不良生活方式带来的后果。

8、自从有了糖尿病,男性前列腺癌风险降低了。

有长期糖尿病的男性,其发生前列腺癌的风险降低。

命运不公,让你我患上了糖尿病,但它也换了个方式给予你很多好处。也许正是因为糖尿病的出现让您开启了全新的健康生活。用一颗感恩的心去看待任何事情,你会比别人更幸福,更快乐!

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